Stress en voeding: Hoe je je lichaam (en geest) kan herstellen
Stress doet heel wat met je lichaam. Het sluipt erin, vaak zonder dat je het doorhebt, en voor je het weet, heeft het invloed op alles: je energie, je humeur en zelfs je gezondheid. “Kwaaltjes” waarvan je denkt dat ze normaal zijn, maar eigenlijk niet zo normaal hoeven te zijn. Dus wat als ik je vertel dat je met voeding je lichaam kunt helpen herstellen en stress kunt verminderen?
Voeding vs Stress
Vandaag wil ik met de deur in huis vallen: voeding heeft een impact op stress én burnout!
Jawel! Ik durf zelfs te beweren dat je burnout klachten kunt voorkomen én bestrijden aan de hand van voeding.🤯
Impact van voeding op jouw concentratie
Hoe zorg jij dat jouw concentratie op punt staat? Wist je dat je dat moet voeding kunt doen?
