7 voedingsmiddelen voor een stabiele bloedsuikerspiegel en energieke dag
Voel jij je vaak moe na het eten? Of merk je dat je energie na een maaltijd ineens helemaal wegzakt? Gelukkig kun je met de juiste voedingskeuzes veel doen om je energie juist te verhogen.
Hoe je de hele dag door je energie behoudt (Zonder Dips!)
Voel je je vaak moe en futloos, zelfs als je genoeg slaapt? Heb je last van een middagdip of een onbedwingbare trek in zoet? Dit heeft waarschijnlijk te maken met je bloedsuikerspiegel.
Gezond reizen
Reizen is één van mijn meest favoriete bezigheden. Het is de mooiste manier om de wereld te ontdekken, nieuwe culturen op te snuiven en jezelf uit te dagen. Maar hoe behoud je je gezonde en energieke levensstijl terwijl je onderweg bent?
Gouden combinatie’s in de keuken
Ondertussen weten we dat heel wat voedingsmiddelen helend zijn, maar wist je dat bepaalde combinaties elkaar versterken! Zowaar dat je je medicatie binnenkort kan vervangen 🙏
Het belang van een gebalanceerde maaltijd
Waarom is een gebalanceerd maaltijd zo belangrijk? En vooral, hoe doe je dat?
